感染新冠/流感应怎么办
新冠已成为了一种症状稍微严重一点的流感，即使感染新冠，大部分年轻人可以通过居家的方式自我恢复。居家过程中应如何应对各种症状呢？
年轻人（<65岁）感染新冠问题通常不大。 尽管新冠症状会比普通感冒严重好多，也可能持续更多天，包括出现反复，年轻感染者一周左右会慢慢恢复。居家者仍需关注病情趋于严重的指标，并及时到医院就诊，包括：
- 血氧的深度低于 92%
- 呼吸困难
- 持续性胸痛或压力
- 难以保持清醒
- 异常的皮肤、嘴唇颜色
新冠康复期间需要大量喝水，大量优质蛋白，水果，粗粮，青菜，肉。
发烧(FEVER)
发烧是疾病常见的征兆，但这不一定是坏事。 事实上发烧在对抗感染方面发挥着关键作用。正常的人无需要对发烧进行过度的处理与干预。正常人指没有免疫功能低下，或者正在服用化疗药物，或者没有接受过手术的人。具体的处理措施可参考Myo Clinic的指引，包含了不年龄不同体温的处理措施。
其中成年人的处理方法如下：
| 年龄 | 体温 | 应该怎么做 |
|---|---|---|
| 18 岁及以上 | 口腔温度计测量，体温不超过38.9 摄氏度 | 休息并多喝水。不需要药物治疗。如果发热伴有严重头痛、颈部僵硬、气短或其他异常的体征或症状，请打电话给医生。 |
| 18 岁及以上 | 口腔温度计测量，体温高于38.9 摄氏度 | 如果感到不适，服用对乙酰氨基酚（泰诺等）、布洛芬（Advil、Motrin IB 等）或阿司匹林。仔细阅读标签，确定适当的剂量，注意不要服用超过一种含有对乙酰氨基酚的药物，例如一些咳嗽和感冒药。如果发热对药物没有反应，体温持续保持 103 华氏度（39.4 摄氏度）或更高，或者持续时间超过三天，请打电话给医生。 |
喉咙痛(SORE THROAT)
喉咙痛的原因包括：病毒感染、细菌感染、过敏等。新冠是一种病毒，由病毒感染引起的喉咙痛通常会持续5到7天，通常不需要治疗。 如果身体出现以下症状的时候，需要到医院进行治疗(参考CDC)。年轻新冠感染者通常不会遇到。
- 呼吸困难
- 吞咽困难
- 唾液或痰中带血
- 脱水
- 关节肿痛
- 皮疹
如何缓解喉咙痛？可以通过一些不用药的方法：
- 吮吸冰块、冰棒或含片。
- 使用干净的加湿器或冷雾蒸发器。
- 用盐水漱口。
- 喝温热的饮料和大量的液体。
- 成人和至少 1 岁或以上的儿童使用蜂蜜缓解咳嗽。
也可以采用一些非处方药缓解疼痛和发烧，比如许多人使用对乙酰氨基酚（泰诺等）或其他温和的止痛药。抗生素(如阿莫西林)不能治疗病毒感染的喉咙痛。也不能给儿童或青少年服用阿司匹林止痛药。
