全脑教养法(The Whole Brain Child)

相对于给孩子提供生存(Survive)的必要条件，家长希望孩子能够成长(Thrive)，希望他们能够开心、独立与成功。但试问家长自己有多少时间是有目的、有计划地培养孩子这些品质？

跟孩子相处对于很多家长来说都是困难的事情。他们不愿意跟孩子待上一整天，甚至觉得每时每刻都是煎熬。他们迫不及待地把孩子甩给爷爷奶奶、托管机构，甚至用一些电子产品来打发孩子。

家长们自己在教育孩子的泥潭里挣扎生存，但心里却想着孩子能够茁壮成长。真想替孩子说：爸爸妈妈能不能先解决自己的成长问题，然后再解决孩子的成长问题。自己都不懂成长，怎能教育他人成长。

好在世上没有完美的家长，也没有完美的教育方案，这算是给家长挽回了一点脸面。有时候孩子会顶嘴，会打架，甚至会做坏事且撒谎。这些看似不可理喻的事情，其实蕴含着成长的机会。家长们可以通过这些经历教育孩子如何倾听他人的观点，怎样表达自己的愿望， 如何妥协、牺牲、谈判和宽恕等。

困难总是不可避免的，但困难即是成长，挑战即时机遇。这些经历可以帮助孩子理解世界，并从中学习到知识。前提是：对孩子足够了解。

因为孩子总是在模仿(Mirror)父母。换个角度说：父母是能掌控情绪的人，孩子也会懂得如何控制自己的情绪；父母是爱思考与学习的人，孩子也会喜欢专研。如果父母能够从这些日常的困难中获得成长，孩子也同样能够获得收益。

这样看来，The Whole Brain Child也同样适合大孩子的成长。当然，这一切的开始，起源于对人类大脑的理解。

理解孩子的大脑

在照顾孩子的起居生活方面，父母可以说都是专家；但了解孩子的大脑方面，即使是受过高等教育的父母也可能是行外人。由于大脑发育很大程度上受到孩子经历的影响，了解大脑的变化过程可以帮助家长为孩子创造有利成长的环境，从而培养一个更健康、坚强、有韧性的孩子。

我们的大脑有许多不同的区域，不同区域侧重于不同的功能(Functional Areas)。 例如:左脑可以进行逻辑思考并将想法用语言表述出来，右脑则可以体验情绪并读懂肢体语言及表情；还有一个“爬行动物大脑”，遇到危险后会本能地反应来保护自己；还有一个“哺乳动物大脑”，懂得如何维护关系。

让孩子成长的关键是帮助大脑的各个区域地协同工作——将它们整合起来。如果孩子大脑的各个区域无法协调，就容易会被各种情绪挟持。

近年来神经科学最惊喜的发现是：大脑实际上是终生可塑的(Moldable)。 大脑在我们一生中都会发生物理变化，而不仅仅在童年时期发生变化，只是幼年时期的可塑性会更强一些。

是什么塑造了我们的大脑？--经历(Experience)

即使到了老年，经历也会改变大脑的结构。 当大脑受到刺激的时候，脑细胞（称为神经元）就会变得活跃。 大脑有一千亿个神经元，每个神经元与其他神经元有上万个连接。 这些神经元的触发方式决定了人的意识，包括感知、抽象的思维和推理。 神经之间也会产生新的连接，随着时间的推移，触发产生的连接会改变大脑的“连接方式”。

培养孩子的大脑是一个长期的过程，因为只有在15岁左右的时候，大脑负责理性的区域才能发育成熟。这算是挺大的挑战，需要长期的耐心。

整合左右脑

人的大脑进一步分为相互连接的左半球(Left Hemisphere)与右半球(Right Hemisphere)，简单起见可称为左脑与右脑。左右脑通常协同工作，只是各自主导着不同的功能。

Your left brain loves and desires order. It is logical, literal, linguistic (it likes words), and linear (it puts things in a sequence or oder). The right brain, on the other hand, is holistic and nonverbal, sending and receiving signals that allow us to communicate, such as facial expressions, eye contact, tone of voice, posture, and gestures.

左脑喜欢逻辑、分析、文字、语言，右脑喜欢想象、创造、空间感知、情绪识别、表情识别。可见左脑更理性一些，右脑更感性一些。

在孩子成长的过程中，他们主要由右脑主导，特别是1到3岁的孩子。他们负责理性的大脑并没有发育，因此无法有效管理自己的情绪。

当孩子懂得问为什么的时候，他们的左脑便开始扮演理性的角色。他们开始理解因果关系，并且懂得运用语言表达这些因果关系。

一个健康的孩子需要左脑与右脑的结合，即理性与感性的结合。情感让生活有意义，理性不至于让人被情绪所控制；过于理性另人觉得冷酷无情，过于情绪令人觉得喜怒无常。

如何整合左右脑？书的第一条策略是：Connect and Redirect: Connect with right brain, redirect with the left brain.

当孩子还不会说话与问为什么时，右脑主导孩子的行为。他们受到外部刺激的时候以情绪的方式表达出来。家长们需要与孩子的情绪同步/连接(Connect)，即理解他们的情绪，然后转移(Redirect)孩子的注意力。Out of sight, out of mind就是这个道理。既然这种刺激会引起不好的情绪，那干脆减少这种刺激。因右脑能读懂表情、肢体，家长也可利用自己的肢体语言如关心的表情、抚摸等。

When a child is upset, logic often won’t work until we have responded to the right brain’s emotional needs.

等到孩子会用一些语言并问为什么时，左脑已经开始慢慢发育。他们有了理性思考的能力，并能用语言表达自己的想法。当孩子被情绪淹没的时候，同样先理解并安抚他们的情绪，用自己的右脑与孩子的右脑建立联系。然后引导孩子调用自己的左脑，通过理性管理自己的情绪。最简单的方法是问孩子一些问题，或者让孩子讲诉下经历(Storytelling)、描述下自己的情感。只要他们用言语在表述自己的想法或原因，其实就调用起了左脑。

Storytelling allows us to understand ourselves and our world by using both our left and right hemispheres together. The left brain must put things in order, using words and logic. The right brain contributes the bodily sensations, raw emotions, and personal memories, so we can see the whole picture and communicate our experience.

整合上下脑

孩子成长过程中有一项技能很重要，就是习得如何在情绪影响下做正确的决定。为了做到这一点，我们还需要了解孩子大脑从上到下的区别。科学家们认为下层大脑更为原始，因为它们负责基本功能（如呼吸和眨眼）、先天反应和冲动（如战斗和逃跑）以及强烈的情绪（如愤怒和恐惧）；但上层大脑完全不一样，那里有大脑皮层，负责人的决策思维，还有同理心与道德感。当孩子上层大脑能够正常运行时，就能够把控自己的情绪，规范自己的行为，考虑行动的后果与顾及他人的感受。

相比下层大脑，上层大脑是人脑中发育最迟的部分，通常要到15岁左右的时候才成熟。在上层大脑成熟之前，孩子由下层大脑产生的情绪、冲动所支配。家长们不得不陪伴孩子度过这个情绪期，因为他们也不懂得如何管理自己的情绪，如何自我决策，甚至他们也不懂什么是同理心。他们是由下层大脑的杏仁体(Amygdala)所支配的小家伙。

杏仁核的作用是快速处理和表达情绪，尤其是愤怒(Anger)和恐惧(Fear)。杏仁体被认为是大脑的看门狗，可使人保持警惕。当杏仁体感受到危险时，可以完全接管大脑皮层，在人们思考前采取行动。生活中我们经常做了防御的动作后，才发现并没什么危险存在，就是因为杏仁体在意识之前指导了行为。显然，当我们处于紧急情况时，先行动后思考是一件好事，有助于快速躲避危险，但在正常的日常情况下，没有处于危险之中时，我们希望先思考后行动。

When we’re not truly in danger, we want to think before acting, instead of the other way around.

发脾气(Tantrums)是孩子最常见的一种行为。当知道了大脑上层与下层之间的区别后，我们可以把发脾气分为两类：

1. 一类是由上层大脑主导的脾气，这是有目的、有意识的情绪。孩子通过这种情绪来达到某种目的，如购买玩具或要吃什么。这类情绪明显的特点就是达到目的之后孩子们便会停止发脾气。由此可见，他们已经懂得如何控制自己的情绪与行为，他们只是利用自己的情绪罢了。当意识到孩子这种脾气时，父母需要有一个明确坚定的反应：永远不要和恐怖分子谈判。父母需要明确的界限，确定哪些行为是适当的，哪些行为是不可取的。
2. 另一类是同下层大脑主导的发脾气，一种非意识的情绪。这时候孩子完全陷于自己的情绪中而不知道如何处理自己的情绪。孩子的上层大脑没有发育成熟，因此不会考虑后果、不会理解他人。父母需要上个知识点讲到的Connect and Redirect的技巧，先与孩子的情绪同步，然后转孩子的注意力。讲道理对这种情绪是没有意义的。

父母需要认识到孩子的脾气是属于哪一种，然后采取不同的方法。